ABC HOKEJA - PODSTAWY


1. Hokej jest grą kolektywną , na wynik pracuje cały zespół
2. Do gry potrzeba min 6 osób z jednej strony, pełnych dyscypliny , wzajemnego szacunku i koleżeństwa
3. Hokejowy sprzęt powinien być kompletny, ( nie oszczędzaj na zdrowiu, kup sprzęt dobrej jakości, inaczej będzie bardziej bolało )Na komfort jazdy i ruchu sprzęt ma również wpływ
4. Ucz sie przepisów i zasad hokeja nie tylko na lodzie , ale i poza nim: TV, książki, internet.....
5. Ćwicz w domu! To, na co nie ma czasu na lodzie ( pompki, przysiady,..., rozciągaj się ile wejdzie)
6. Bądz otwarty na rady lepiej wyszkolonych graczy, sam pytaj pierszy
7. Swoje umiejętności niezależnie jak są wysokie wkładaj do gry kolektywnej
8. Musisz być świadom swych umiejętności, od tego zależy twoja pozycja na lodzie. (środek, skrzydło, obrona, bramkarz)


ZASADY

1. Na lodzie cały czas uczestniczę w grze, nawet bez krążka (jestem w ciągłym ruchu, kto stoi... nie gra)
2. Zmian dokonuje cała linia, ( zrób to, póki masz siły. Czym dłużej jesteś na lodzie -góra 1 min-. tym większe zmęczenia, a ławka stygnie , gra sie rozpada)
3. W każdej zmianie graj na maxa , krótkie zmiany-lepsza i szybsza gra
4. Na lodzie pilnuj swojej pozycji jeździj tam gdzie masz grać (nie można być wszędzie, inaczej drużyna będzie grała jak w osłabieniu bo twoja pozycja zostanie wolna)
5. Cały czas obserwuj gre, ucz się przewidywać sytuacje, głowa w górze - zderzenia bardzo bolą
6. HOKEJ TO NAJSZYBSZA NA ŚWIECIE GRA ZESPOŁOWA I KONTAKTOWA, NIEZALEŻNIE JAK DOSKONALE JESTEŚ WYSZKOLONY SAM NA LODZIE NIEWIELE OSIĄGNIESZ . (CHYBA ŻE JESTEŚ WAYNE GRETZKY

Obrona

OBRONA - GŁÓWNE CZYNNOŚCI

1. Głównym celem obrońców jest udaremnienie przeciwnikowi zakończenia akcji golem
2. Obrońcy grają pierwsze ciałem, potem hokejką. (Specyfika tej pozycji polega na tym iż zawodnicy Ci grają pod ciagłą presją i na opanowanie krążka mają mało czasu i miejsca. Wynika to z tego, żę wiekszość krążków musi opanować w jeździe do tyłu a potem szybo rozegrać z obronnej strefy)
3. Obrońca nie zasłania bramkarzowi gry
4. Nie broni strzałów hokejką - (może zmienic tor lotu, tym samym zmylić swojego bramkarza)
5. Przy ataku przeciwnika nie podaje krążka przed bramkę, i po szerokośći strefy obrony
6. Nie podaje na ślepo, (lepiej krążek nakryć i przerwać grę)
7. Jak najszybciej nagrywa wolnemy współgraczowi
8. Kontroluje grę i dostatecznie szybko atakuje przeciwnika zabraniając mu w rozegraniu krążka
9. Przy rozwijaniu ataku nie zostaje z tyłu, podążą za grą i walczy o utrzymanie strefy ataku
10. Obronne czynności obrońców przed bramką polegają na ciasnym kryciu napastników przeciwnika. Obrońca ma swój obronny sektor
11. Gdy przeciwnik z krążkiem wjedzie do naszej strefy obrony z lewej strony to broni to samo skrzydło obrony. (Stara się blokowac napastnika, krążek pozostawia wolnym by mógł go opanowac i szybko rozegrać współgracz- drugi obrońca)
12. Przy wstrzeleniu krążka do naszej strefy obrony, obrońca który jedzie po krążek musi byc asekurowany przez drugiego obrońcę
13. Kiedy w strefie obrony nie ma przeciwnika, obroncy mogą wyjechac ze strefy obrony i rozegrać go w strefie srodkowej
14. Ofensywne zadania obrony polegają między innymi na uniemożliwieniu wydostania sie krążka ze strefy ataku. Obrona stoi 1m-1,5m od niebieskiej lini. Stara się przechwycic krążki i wbijać ich po bandzie w róg, nagrywać wolnym współgraczom a jesli mają wystarczająco dużo wolnego miejsca, strzelać na bramkę
15. Przy wznowieniu we własnej strefie obrony jeden obrońca stoi zawsze za środkowym lekko w strone swojej bramki, drugi obrońca stoi przy bliższym słupku bramki
16. Przy wznowieniu w strefie środkowej jeden stoi w niewielkim odstępie za środkowyw a drugi z lewej bądź prawej strony (zależy na umowie)
17. Strefa ataku - obrońcy zabezpieczają linię niebieską przed wydostaniem sie krążka
18. W razie utraty krążka przy wznowieniu każdy z zawodników musi blokować przeciw gracza.



WZNOWIENIA

Strefa obrony - przykład lewej strony (lewe koło)
Środkowy walczy przy wznowieniu o krążek na środku koła, lewy obrońca stoi w osi za nim, prawy obrońca jest ustawiony miedzy nim (lewym obrońcą) a bramką, ( przy czym nie zasłania pola widzenia bramkarzowi ). Lewe skrzydło stoi na okręgu wznowienia przed bramką , prawe krzydło stoi zaraz za nim.
Linia ofensywy stara się stać bardzo ciasno z napastnikami przeciwnika blokując ich. Środkowy stara sie rozegrać krążek za siebie na lewego obrońcę. Jesli krążek przy wznowieniu wygra przeciwnik, natychmiast atakujemy przeciwgracza .
-Ta sama sytuacja dotyczy wznowienia z prawej strony , gdzie zawodnicy ustawieni sa odpowiednio do swoich pozycji.

Strefa środkowa
Środkowy walczy o krążek, skrzydłowi zawsze przy swoich przeciwgraczach ( skrzydłowych przeciwnika). Jeden z obrońców stoi w za środkowym, drugi obrońca w odstępie od niego. Po wygranym wznowieniu z reguły obrońcy rozgrywaja krążek najeżdżajacym napastnikom.

Strefa ataku
Środkowy jak zawsze na środku pola wznowienia, skrzydła po jego bokach w odstępie by mogły rozgrywac swobodnie rozegrac krążek. Obrońcy stoja na lini niebieskiej przygotowane do strzału na bramkę.

Zmiany

ZMIANY FORMACJI NA LODZIE

1. Zmian dokonujemy góra po jednej minucie obecności na lodzie
2. Ważne by zawsze na lodzie była kąpletna piątka, nie licząc czasu gry w osłabienu ( kara )
3. Podczas przerwy w grze zmienia cała piątka
4. Linia ofensywy zmienia się wtedy gdy, obrońcy mają krążek bezpiecznie pod kontrolą
5. Obrońcy zmieniają się gdy, (A) linia ofensywna ma krążek pod kontrolą w strefie ataku, (B) krążek został wstrzelony do strefy ataku, (C) jest przeprowadzany atak przyspieszony a krążek jest w bezpiecznej odległości od naszej strefy obrony
6. Najdalej oddalony obrońca od ławki zawsze zmienia ostatni
7. Niewolno!!! dokonywać zmian kiedy przeciwnik jest w posiadaniu krążka w naszej strefie obrony , czy nawet w strefie środkowej
8. Kiedy sytuacja nie pozwala na zmianę, trzeba krążek przykryc , przerywająć grę , lub wystrzezelić go , nawet za cenę uwolnienia.




FORCHEKING

ATAKOWANIE PRZECIWNIKA W JEGO WŁASNEJ STREFIE OBRONY TO JEDNA Z PODSTAWOWYCH CZYNNOSCI NAPASTNIKÓW. MA ONA NA CELU ZWOLNIĆ LUB CAŁKOWICIE ROZBIĆ ZAŁOŻENIE ATAKU PRZECIWNIKA.
Z ZASADY ATAK JEST PRZEPROWADZANY PRZEZ DWÓCH ZAWODNIKÓW LINI OFENSYWY, STARAJĄ SIĘ ONI SWOJĄ GRĄ ( NAPADANIEM) ZMUSIĆ PRZCIWNIKA BY ZAGRYWAŁ KRĄŻEK W JEDNYM KIERUNKU, DZIĘKI CZEMU MOŻNA CZYNNNOŚCI OBRONNE ROSPOCZĄĆ JUŻ W STREFIE SRODKOWEJ, CO ZA TYM IDZIE UNIEMOŻLIWIC PRZECIWNIKOWI SWOBODNE ROZEGRANIE I PRZEJŚCIE DO NASZEJ STREFY OBRONNEJ.